穴位按摩 人人手上有個不老穴常按延年益壽

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 cheryl ·  2018-11-29 11:11:09  來源:養生堂
核心提示:我們每個人都有一雙手,手對我們來說作用可是大大的,手上有很多的穴位是我們不曾關注的,其實人人的手上都有一個抗衰老的穴位。下面就跟小編一起來了解一下穴位按摩帶來的好處有哪些?手指保健養生法有哪些吧! 穴

我們每個人都有一雙手,手對我們來說作用可是大大的,手上有很多的穴位是我們不曾關注的,其實人人的手上都有一個抗衰老的穴位。下面就跟小編一起來了解一下穴位按摩帶來的好處有哪些?手指保健養生法有哪些吧!

穴位按摩我們都知道,通過按摩穴位來達到養生保健的作用,如果我們想要容顏不老,那么不用擔心,手上的這個抗衰老的穴位來幫你,可以很好的幫你抗衰老。

穴位按摩

穴位按摩

陽谷穴

位置

陽谷穴位于手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。

按法

兩手屈肘于胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一只手的四指托在前臂內側,拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然后再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

用于保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助于抗衰老、助延年。

另外,按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬于五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位。我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。

手指保健養生法

1、左手無名指第三個指節

捏一捏左手無名指第三個指節可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手,雖然不會立即威脅到生命安全,但是其一系列的并發癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。

按捏左手無名指第三個指節,可以有效預防和治療高血壓,有效緩解血管壓力,從而起到保護心臟的作用。如果高血壓患者感覺到頭暈,說明其血壓有可能在升高。

如果我們有高血壓的話就可以試試以上介紹的方法,高血壓會讓我們頭暈,身體不舒服,如果我們經常按摩左手無名指第三個指節情況就會得到緩解,真的是高血壓患者的福音。

如果我們有高血壓的話就可以試試以上介紹的方法

2、左手拇指的第二個關節

捏一捏左手拇指的第二個關節部位,可以有效預防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類,而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉,從而導致免疫系統遭到破壞,身體免疫力下降,帶來一系列的麻煩。

捏一捏左手拇指的第二個關節,可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類,降低糖尿病的發病率。當然,預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我們在日常飲食中也要多加注意,不可進食過多的糖類,后果輕則肥胖,重則重病纏身。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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