冬季養腎正當時 推薦8款養腎補腎茶

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 cheryl ·  2018-11-29 09:52:27  來源:養生堂
核心提示:很多的腎虛患者都知道冬季養生正當時,因此只要能補腎就不會放過。那么冬季如何養腎呢?首烏茶,香蕉蜂蜜茶,胡桃蜜茶等補腎茶都是最佳的選擇。下面詳細講講冬季補腎茶。 1.首烏茶 山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25

很多的腎虛患者都知道冬季養生正當時,因此只要能補腎就不會放過。那么冬季如何養腎呢?首烏茶,香蕉蜂蜜茶,胡桃蜜茶等補腎茶都是最佳的選擇。下面詳細講講冬季補腎茶。

1.首烏茶

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當茶飲。

功效:補腎效果不錯,冬季養生不妨常喝。

2.杏仁麥冬桑菊茶

用杏仁6g,麥冬、菊花、桑葉各9g。將杏仁去皮、尖,搗碎,麥冬、菊花、桑葉洗凈,共入鍋,先用 猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調味即成。

功效:養明生津,宣肺止咳,養心護顏。特別適于發熱性疾病后期出現余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。

3.胡桃蜜茶

胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服。

功效:此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效,多用于男子滑精者。

冬季養腎正當時 推薦8款養腎茶

4.核桃紅糖酒茶

核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。

功效:補腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。

5.鎖陽桑椹茶

鎖陽、桑椹子各2O克,白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中,加蜂蜜10克,用適量沸水沖泡,蓋悶15分鐘。頻頻飲用,于1日內飲盡。

功效:鎖陽桑椹茶是中醫常見的冬季養腎妙招之一。它補腎陽,益腎精,潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛,不育,腰膝無力,也可用于女子不孕。大便稀溏者不宜應用。

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6.干蝦仁烏龍茶

烏龍茶3克,干蝦仁15粒。經沸水沖泡代茶飲,可復泡復飲,最后食蝦米。

功效:溫補腎陽,振奮精神,提高抗病力,適宜于冬季作養生保健茶飲。

7.益腎元氣茶

取首烏、生地和枸杞子各5克,黃芪和菊花各3克,大棗3枚,冰糖適量,用開水沖泡10分鐘即可,每天一次。

功效:首烏護肝補腎,生地、枸杞子滋陰補腎,黃芪、大棗健脾益氣,菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣,溫肝補腎之效。

8.桂圓紅棗茶

桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。

功效:桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用,紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血、補腎養腎。

本文來源養生堂,轉載請注明來源!(圖片來源互聯網,版權歸原作者所有)
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